虫歯と歯周病
☆虫歯と歯周病は種類が違います、虫歯の症状は甘い物や冷たいものに刺激を感じて痛みを覚えます、進行していくと歯の根元やその周辺の歯茎などにうみがたまり口臭を放つようになります
☆歯周病の初期症状は歯茎が腫れたり出血したり＜進行すると歯茎に膿がたまって腫れが大きくなります＞細菌が繁殖すれば歯槽骨を溶かします、歯周病は唾液で感染する可能性があります
🦷歯磨きは電動歯ブラシが細かく磨けて綺麗になります（お薦めはコスパの高い＜InFly PT02 ＞です）電動歯ブラシに違和感のある方は手ブラシと交互に使用します。
歯周病の予防法
予防法：質の高い薬用歯みがき粉が多く販売されています＜お値段にも差があります＞ところがお値段と効果は正比例しません・症状に合った歯みがきの選択が必要です。
⭐健康な人の歯周ポケットは溝の深さは1～2mm程度ですが、歯周炎を起こすと3〜5mmほどに広くなっています。
沁み込ませたなら１０～２０分・放置します・その間はテレビ等で時間をつぶします・たったこれだけで効果がでます：終われば残留歯磨き粉を飲み込まないよう丁寧にうがいをします。
歯周ポケットは
普通に歯を磨くことと歯周ポケットに＜要素を沁み込ませる＞ことでは原理的に異なります。
歯周ポケットに＜要素が沁み込めば治療＞になります。
歯茎を引き締めるときは歯ブラシに☆食塩を浸けて歯周ポケットに沁み込ませる様にします。
歯周病の再発防止
症状が重い時は４日に一度ほど：改善すれば週に一度とか（曜日や周期を決めます）
🙂例えば症状が治まったとします・もう治ったからと止める人がいますが、症状が治まった時にやるのは予防：症状が出てからやるのは治療です。
歯ブラシと：歯磨き剤
歯磨き粉は朝と夜は違ったものを使用します（薬用を含めれば３種類とかも）
歯ブラシも朝と夜用の二種類を使い分けます、磨ける箇所が違ってきます。
交互に使用すれば＜消耗期間は同じです＞これで自分に合ったモノが見つけ易くなります。
歯磨きの製品は価格に惑わされず・ご自分に合ったモノを選択します、個人的にお薦めは GUM・PROcareです・これは同社のガム・メディカルペーストEXと遜色のない効果があるようです。
電動歯ブラシで磨くときは
手ブラシに歯磨き粉をまぶし・軽く磨いた後に電動歯ブラシを使用すると、まんべんなく液状がゆきわたり・磨きやすくなります。
私は電動歯ブラシは週一です＜理由＞歯肉を弱める気がします・あなたはどうですか？
歯ブラシを＜再生＞新品同様にする
どんなにぐしゃぐしゃな歯ブラシも＜新品同様になります＞
古い歯ブラシをダブルクリップの中に差し込み・沸騰させた鍋に入れます
＜１～２分ほど経過すれば・冷水に浸け置きます＞
全体が先細になり：最適な歯ブラシが出来上がります＜やってみましょう＞
＜再生すれば・いつでも新品同様になります＞
